自律神経を改善してキレイで健康になるためのブログ

自律神経を整える正しい「呼吸法」

私たちの身体は、日々の生活リズムや年齢、周りの環境などに応じて体調不良を感じることがあります。日常生活でいろいろと気をつけているのに疲れがすっきり取れない、情...

自律神経
2020.05.22
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体脂肪が燃焼しにくい…そのカギは自律神経でした

「思うようにダイエットが進まない」「運動や食事に気をつけているのに体重が変わらない」ダイエットをしていると、こんな悩みにぶつかることがあります。体脂肪をし...

つらい更年期障害、「自律神経」を整えて症状を緩和

女性は、40代50代と年齢を重ねていくなかでちょっとした不調を感じることが増えます。症状を調べてみると更年期障害かも・・・と思い当たる部分が見つかることも多い...

ウェディングドレスが映える、綺麗な背中を手に入れよう

様々なデザインがあるウェディングドレス、どれも美しく花嫁にとっては目移りしてしまうでしょう。そんななか、背中が開いたデザインも人気で、花嫁がより美しく映えます...

ダイエットに効果的！過食を抑える耳ツボマッサージ

気持ちよく快適にスリムな体をゲットできたらいいのに・・・ダイエットに励む人のなかには、このように感じる人も多いでしょう。そんなときは、耳ツボマッサージがおすす...

大人の塗り絵、ストレス解消の他に自律神経を整える効果も

塗り絵といえば子どもの遊びというイメージが強いですが、最近は大人の塗り絵と呼ばれる商品も登場しており、大人の楽しみの一つとしても注目されています。そんな塗り絵...

乱れた姿勢が自律神経失調症の原因にも…正しい姿勢で快適に過ごそう

自律神経が乱れると様々な不調が現れるといいますが、その原因は普段何気なく過ごしている日常に潜んでいることがあります。なかでも長時間のデスクワークに追われている...

自律神経
2020.04.13
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引き締まったウエストで、ウェディングドレスをより美しく着こなしたい

引き締まったウエストでウェディングドレスを着ると、ドレスが映えてより美しく見えます。素敵にドレスを着こなした自身の姿にうっとりすることでしょう。結婚式当日に...

いやーなストレスニキビ、１日も早く治したい

ふとしたときにできているとわかるニキビ、すっきり治るまで時間がかかるので困りますよね。 1日でも早く治したいと思うでしょう。そこで、ニキビができる原因を知り、対...

過敏性腸症候群は、心身が出しているSOSサインです！

ちょっとした不調を感じるとき、お腹を壊すことはありませんか？下痢や便秘といったお腹のトラブルは、日常生活にも支障をきたすので困ります。特にストレスを強く感じ...

その不安感の原因、自律神経の乱れが原因かも…

何だか最近不調を感じることが多い、とにかく不安ばかり続いている、そんな悩みを抱えている人はいませんか？この長く続く不安感は、自律神経による影響が大きいです。 ...

自律神経
2020.03.11
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ウェディングドレス姿、一番気になる二の腕をケアしよう！

ウェディングドレスを身にまとうとき、一生のうちで一番美しくいたい、そう願う女性は多いです。ドレスにも様々なデザインがある中、二の腕が見えるものも増えています。...

実は冬が痩せやすい？冬だからこそ頑張りたいダイエット

寒い冬、体を動かす機会が少なくなりこたつの部屋でごろごろ・・・といった生活を送っている人はいませんか？外で運動をするには寒く、ついついじっとしていたくなります...

目指せ冷え性改善！しっかり対策して2020年の寒い冬を乗り切ろう

いつも手足の先が冷える、全身で冷えを感じていてなかなか温まらない、このような冷え性ならではの症状は女性に多く見られます。冷えは早めに対策を取っておくことで、様...

冷え対策
2020.02.20
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その動悸（どうき）の原因は、もしかしてストレス？…

結婚式は何月がおすすめ？それぞれの時期のメリット・デメリット…

梅雨冷えから体を守る方法は？

不妊とお酒の関係、妊活のためにはお酒を控えたほうがいい？…