辛いダイエットにさよなら！太らない食べ方をマスターしよう
ダイエットを始めてもなかなか続かない、つい甘いものを食べてしまう・・・など、ダイエットに関する悩みを抱えている人は多いでしょう。 食事制限をしても、結局反動で食...
自律神経
秋の味覚でおいしく冷え性を改善しよう
食欲の秋は、美味しいものがたくさん登場します。 海の幸から山の幸まで、いろいろなものが旬を迎えます。 そんな秋の味覚の中には、冷え性を改善してくれる食材もあるの...
幸せホルモンとは？ セロトニン・オキシトシンの増やし方
幸せホルモンという言葉を聞いたことはありますか？ 分泌されることで、心と身体が心地よさを感じられ、ストレス発散や疲れの解消に役立てることができるのが、幸せホルモ...
顔・足・手・指のむくみ（浮腫）の原因と予防法は？
医学用語では「浮腫(ふしゅ)」とも呼ばれるむくみ、身体のさまざまな部位で感じやすいもの。 季節や体調なども影響しているとされており、原因を知って正しく対処するこ...
脱毛って痛い？ 脱毛方法によって異なる痛みと、痛くない脱毛方法
きれいに脱毛してムダ毛処理から開放されたい、堂々とファッションを楽しみたいという女性は多いです。 さまざまな脱毛方法が登場している今、サロンやクリニックも数多く...
脱毛トラブル7選！ サロン選びのために知っておくべきこと
エステサロンに通う人が増えている中で、様々なトラブルも起きています。 美しくなるために通うサロンのはずが、しつこく勧誘される、肌トラブルが起きてしまったなどの問...
海外挙式におすすめの国は？ どんなブライダルエステが適している？
近年、海外ウェディングが人気を集めており、おすすめの国やスポットもたくさん登場するようになりました。 海外挙式にはどんな国がおすすめなのか、またブライダルエステ...
神前式・キリスト教式など挙式スタイルごとに適した脱毛とは？
結婚式と一言にいっても、様々なスタイルがあります。 神前式やキリスト教式など、カップルにとっても悩んでしまう結婚式のスタイル、種類ごとに服装も大きく変わるのでチ...
リンパのマッサージで体質改善！ リンパの流れ改善で痩せ体質に
冷えやむくみ、肌荒れや便秘などの悩みを抱えている女性に、おすすめなのがリンパマッサージです。 自宅で手軽に実践できる内容から、プロにしてもらう方法などが存在し、...
ダイエット中でもおやつを食べたい！ ダイエット中の間食はOK？
ダイエットをしているけれどおやつを食べたい、そんな悩みを抱えている人は多いでしょう。いつでも美味しいおやつが周りに溢れているため、ダイエット中であってもつい食べ...
実は夏は太りやすい季節！原因を知って夏太り対策を
毎年暑さが厳しい夏、夏バテ気味で食欲が低下している、汗をよくかくので疲れてしまうといった悩みを抱えているとき、体重は落ちているだろうと考えるでしょう。 夏こそ痩...
ブライダルエステの選び方
一生に一度の結婚式、一番美しい自分でいるためにブライダルエステに通う人が多いです。ブライダルエステでは、美肌ケアやムダ毛ケアなど、様々なメニューを用意し施術を行...
夏のオフィスはこのグッズで乗り切る。活用したい冷え対策グッズ
年々暑さが厳しくなり、室内では冷房が欠かせません。冷房をかけて過ごすことがほとんどという状況の中、身体は気づかないうちに冷えてしまっています。 そこで、夏の寒い...
夏の下痢はもしかして自律神経の乱れが原因？
夏は、つい冷たいものを食べ過ぎたり、冷房のきいた部屋で薄着で過ごしお腹を壊してしまったりすることがあります。下痢で、トイレにこもるというケースもあるでしょう。一...
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