紫外線により自律神経が乱れる?正しく紫外線対策しましょう
春、天気が落ち着き気持ちの良い日が続くようになる一方で、気になるのが紫外線です。 年々増えるシミなどに対して、日焼け止めを購入するなどの紫外線対策をしている人も...
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起立性調節障害という言葉を聞いたことはありますか? 思春期に多い身体的な病気であり、場合によっては不登校の原因にもなりえるといいます。 心身共に大きく発達する思...
ドキドキとした動悸が止まらない、何か怖い病気では?と感じるケースも少なくありません。緊張しているとき、わくわくしているときなどに感じるドキドキ感とは異なる印象を...
みなさんは、冷えのぼせという言葉を聞いたことはありますか? 一般的に知られている冷えのぼせとは、手足が冷たいのに顔は火照るという状態でしょう。 では、冷えのぼせ...
冬になると気分が塞がることが多い、寒さから体を動かす気力が出ないなど、不調を感じることが増えると感じている人もいるでしょう。 寒さや日照時間の関係で「冬うつ」に...
寝不足によって出来るくま、目の下に出来ると目立って気になりますよね。 目の下のくま、実は色によって症状や原因が異なります。 くまが出来てしまったときの対処法や予...
夏の暑さが落ち着き過ごしやすくなる秋、気持ちの面でもほっとできます。 しかし、秋になると体調を崩しがちになるという人も多いでしょう。 気温差が激しくなり、夏の疲...
質の良い睡眠は、私たちが健康を維持する上で欠かせない要素です。 睡眠不足に陥ることで感じる不調も多々あり、毎日しっかりと睡眠は取るようにしたいですよね。 そこで...
40代以降に現れるちょっとした不調を感じるようになり、気持ちと身体面の両方で起きることを「更年期障害」と言います。 更年期障害は数年間続くこともあり、本人にとっ...
夏は少し動いただけで汗をかくことが増えます。外の暑さや疲れからも、汗は出やすくなります。 夏の汗は自律神経の乱れも関係しており、他の季節とは体の様子も異なります...