冷え対策 | 自律神経を改善してキレイで健康になるためのブログ

秋の味覚でおいしく冷え性を改善しよう

食欲の秋は、美味しいものがたくさん登場します。海の幸から山の幸まで、いろいろなものが旬を迎えます。そんな秋の味覚の中には、冷え性を改善してくれる食材もあるの...

年々暑さが厳しくなり、室内では冷房が欠かせません。冷房をかけて過ごすことがほとんどという状況の中、身体は気づかないうちに冷えてしまっています。そこで、夏の寒い...

夏が近づいてくると、トマトやキュウリなど夏野菜が旬を迎えます。さっぱりとして食べやすく、食卓にも多く登場することでしょう。一方夏野菜は身体を冷やしてしまうため...

梅雨になると、半袖でも肌寒い日があったり、雨で日差しが届かなったりします。そこで、感じることがあるのが梅雨冷えです。夏が近づいているはずなのに手足が冷える、...

冬場をはじめ冷房の効いた部屋で過ごす夏などには、体で冷えを感じやすいです。女性の中には冷え性の人も多く、手足の冷たさや体調不良などで悩んでいる人もいるでしょう。...

冬は、気温が下がり日照時間も短くなることから、体温が下がりがちです。朝起きても体がなかなか温まらない、たくさん着込んで出かけても寒いなど、冬ならではの悩みもあ...

秋から冬へと季節が変わるなかで、朝晩が急に冷え込むようになるため手足の冷えを感じている人も多いのではないでしょうか？手足が冷たいと全身が寒さを感じるようになり...

秋になると急に空気がひんやりすることもあり、体に冷えを感じることが多くなります。朝晩と昼間の気温差が激しくなるため、風邪をひいたり体の不調を感じることも増えま...

真夏の暑さで、疲労が蓄積しているという人も多いでしょう。猛暑という言葉をよく目にするようになり、「冷房の利いた部屋から出られない」「冷たいものばかり摂取してい...

冷えは大きな病気の引き金にもなるので、日頃から対策を取っておきたいですよね。冷えは単に体が寒く感じる、手足が冷たい以外にも体のいろんなところで症状を感じさせま...