冷え対策 | 自律神経を改善してキレイで健康になるためのブログ

秋の冷え・むくみが起きる原因は？ 4つの対処法もご紹介します

秋になると急に空気がひんやりすることもあり、体に冷えを感じることが多くなります。朝晩と昼間の気温差が激しくなるため、風邪をひいたり体の不調を感じることも増えま...

真夏の暑さで、疲労が蓄積しているという人も多いでしょう。猛暑という言葉をよく目にするようになり、「冷房の利いた部屋から出られない」「冷たいものばかり摂取してい...

冷えは大きな病気の引き金にもなるので、日頃から対策を取っておきたいですよね。冷えは単に体が寒く感じる、手足が冷たい以外にも体のいろんなところで症状を感じさせま...

春は暖かくなってきて薄着で過ごす日も増えますが、お腹が冷えると感じたことはありませんか？春は外の陽気とは反対に、お腹は冷えやすい季節なのです。なぜ春になると...

冬になると手足をはじめ、全身で冷えを感じるようになります。この冷えの原因は様々ですが、冷えを改善することで自律神経のバランスも整い、体の調子がよくなると考えら...

季節の変わり目には体調を崩す方が急増しますが、外気温が極端に下がる冬を迎えると、さらにその数は急増します。このような体調不良は、ただ単に薄着などによる身体の冷...

秋から冬へと季節が変わっていく時期は、急に寒くなりますよね。寒さを感じると体に力が入り、肩がこったり、体を動かすのが億劫になったりしますが、冷えを感じるという...

「妊活」……それは、文字通り妊娠するための活動のこと。ここ数年、「不妊治療」をはじめとする妊活が、様々なメディアで取り上げられたり、妊活のために病院やクリニッ...

皆さん、「夏太り」という言葉を聞いたことがありますか？文字通り、他の季節はそれほどでもないのに、なぜか夏になると太ってしまう現象を「夏太り」といいます。「夏...

2016年から2017年の冬にかけて、厳しい寒さが続きましたが、ようやく春が訪れ、桜の開花宣言もニュースや天気予報で報じられていますね。とはいえ、次第に日中は...