体質改善 | 自律神経を改善してキレイで健康になるためのブログ

つらい更年期障害、「自律神経」を整えて症状を緩和

女性は、40代50代と年齢を重ねていくなかでちょっとした不調を感じることが増えます。症状を調べてみると更年期障害かも・・・と思い当たる部分が見つかることも多い...

ふとしたときにできているとわかるニキビ、すっきり治るまで時間がかかるので困りますよね。 1日でも早く治したいと思うでしょう。そこで、ニキビができる原因を知り、対...

ちょっとした不調を感じるとき、お腹を壊すことはありませんか？下痢や便秘といったお腹のトラブルは、日常生活にも支障をきたすので困ります。特にストレスを強く感じ...

身体の不調を改善して毎日健康的に過ごしたい、そんなふうに日々感じている人も多いでしょう。長時間のデスクワークや不規則な生活リズムなどによって、身体の血行が悪く...

産後、女性の身体は大きく変わり、ちょっとした体調不良を感じることが多くなります。時間の経過とともに身体は元に戻っていくものですが、なかなか体調がすっきりしない...

なんだか最近疲れやすい、寝ても疲れがすっきり取れない、そんな身体の悩みを抱えている人はいませんか？疲れやすいのには原因があり、日常生活が密接に関係しています。...

花粉症といえば春というイメージが強いですが、秋も注意が必要です。春とは違った植物に身体が反応し、くしゃみや鼻水などが止まらないことがあります。秋を快適に過ご...

医学用語では「浮腫(ふしゅ)」とも呼ばれるむくみ、身体のさまざまな部位で感じやすいもの。季節や体調なども影響しているとされており、原因を知って正しく対処するこ...

冷えやむくみ、肌荒れや便秘などの悩みを抱えている女性に、おすすめなのがリンパマッサージです。自宅で手軽に実践できる内容から、プロにしてもらう方法などが存在し、...

夏、暑さが本格的になると夏バテ気味に陥る人が多いです。食事内容においては冷たい麺類やサラダなどが増え、温かいものを口にする機会が少なくなるでしょう。知らないう...