キャベツは「食べる薬」？春キャベツの美容効果とは。
日本では、四季折々で美味しい旬の野菜がたくさんあります。 春も美味しい野菜がたくさん収穫されており、その一つに春キャベツがあります。 甘みが強く、葉が柔らかい春...
自律神経
夏目前、かんたんマッサージで憧れの美脚をゲット
夏が近づいてくると気になるのが、脚でしょう。 ほっそりした美脚になりたい、自宅で簡単に実践できる方法はないの？といった思いを抱えている人も多いはずです。 その中...
不登校の原因にもなりうる「起立性調節障害」とは？
起立性調節障害という言葉を聞いたことはありますか？ 思春期に多い身体的な病気であり、場合によっては不登校の原因にもなりえるといいます。 心身共に大きく発達する思...
隙間時間ダイエットのススメ。エスカレーターではなく階段を。
ダイエットを始めようと思ったとき、みっちり運動する時間を確保するのは厳しいです。 また、激しい運動などの過酷なダイエットは、長く続きません。 そこで、おすすめな...
梅雨冷えから体を守る方法は？
梅雨になると、半袖でも肌寒い日があったり、雨で日差しが届かなったりします。 そこで、感じることがあるのが梅雨冷えです。 夏が近づいているはずなのに手足が冷える、...
結婚式は何月がおすすめ？それぞれの時期のメリット・デメリット
結婚式を行うとき、最も重視するのが時期でしょう。お客さまを招待するのに適した時期や、季節柄気候が良い時期など、考慮すべき点はたくさんあります。 今回は、結婚式に...
その動悸（どうき）の原因は、もしかしてストレス？
ドキドキとした動悸が止まらない、何か怖い病気では？と感じるケースも少なくありません。緊張しているとき、わくわくしているときなどに感じるドキドキ感とは異なる印象を...
冷え対策で靴下をはくのは本当に正しい？ 正しい靴下の使い方は？
冬場をはじめ冷房の効いた部屋で過ごす夏などには、体で冷えを感じやすいです。女性の中には冷え性の人も多く、手足の冷たさや体調不良などで悩んでいる人もいるでしょう。...
「冷えのぼせ」って何？ 更年期障害との違いは？
みなさんは、冷えのぼせという言葉を聞いたことはありますか？ 一般的に知られている冷えのぼせとは、手足が冷たいのに顔は火照るという状態でしょう。 では、冷えのぼせ...
肌荒れ～肌の赤みの原因は？ 日常生活で可能な対処ポイント
ふとした時に感じることのある肌荒れ、その中でも肌の赤みで悩んでいる人はいませんか？ 季節の変わり目や体調が不安定な時などに現れやすい症状とも言えるため、はっきり...
不妊とお酒の関係、妊活のためにはお酒を控えたほうがいい？
春になると、新しい出会いや生活の変化などによってお酒を飲む機会が増えるでしょう。 飲み会に参加したり、自宅でお酒を飲むことも増えていきます。 適度に楽しく飲む分...
「痩せ体質」とは？ ダイエットに役立つ4つのポイント
女性のみなさんいとって永遠のテーマとも言えるダイエット、元からあまり太らない痩せ体質の人もいるといいます。 そんな人のことをうらやましくも思いますが、痩せ体質は...
体温を上げて冷え対策！ オフィス・通勤中でも可能な4つの温活
冬は、気温が下がり日照時間も短くなることから、体温が下がりがちです。 朝起きても体がなかなか温まらない、たくさん着込んで出かけても寒いなど、冬ならではの悩みもあ...
「冬うつ」って何？ 知っておきたい自律神経を整える5つのポイント
冬になると気分が塞がることが多い、寒さから体を動かす気力が出ないなど、不調を感じることが増えると感じている人もいるでしょう。 寒さや日照時間の関係で「冬うつ」に...
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暖かくなってきたのに冷える・・・春の冷え性の原因と... 2,094 views
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季節の変わり目に片頭痛・・・気象病と自律神経の関係... 1,474 views
